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3ヶ月で10キロ以上やせた男の、ダイエット方法を紹介しているブログです。50歳手前でダイエットを決意!ダイエットを開始したときの体重は「83.6キロ」体脂肪「32%」でした。現在では70キロを切っており、現在でもダイエットを継続中です。50歳手前で、代謝が悪くなる年齢ですが、きちんと自分で決めたルールを守り、継続して続けることで結果が出ています。皆さんもあきらめずに、何歳になってもいい体は作る事ができます。それでは、私のダイエット方法をご覧下さい。

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男ダイエット.comでは、男が痩せる為にする事を掲載しています。

 

このホームページに掲載している内容は、3ヶ月で10キロ以上のダイエットに成功した私のダイエット方法であり、この方法を行うと確実に痩せる事できると思います。

 

このホームページを見られてるって事は、これからダイエット始めようかな?と考えているか、あるいはダイエットをしているけど、上手く行っていない方と思います。

 

大丈夫です。あなたは、頑張れば、必ずやせる事ができます。

 

ダイエットは、人によって体重の減少期間が違ったり、効果が薄い場合も考えられます。

 

ですが、素人の私でもこの方法で確実にダイエットができたので、間違いなく皆さんも痩せる事ができるでしょう。

 

プロの方から見れば、「意味のない事をやっている」「もっとストイックにやるべき」「遠回りな事をやっている」と思うかもしれません。

 

しかし、私は確実に体重が減り、3ヶ月で10キロ以上痩せました。

 

平成29年7月18日からダイエットを始め、始めた時の体重は83.6キロ 体脂肪は32パーセントでした。

 

平成29年10月14日現在、体重は69.8キロ 体脂肪は20%となっています。

 

現在もダイエットを継続しており、私の標準体重の65キロ(身長は172センチ)まで体を絞って、以後リバウンドしないようにしたいと思います。

 

ダイエットはしんどい!と思われている方も多いと思います。

 

私は、そんなに無茶苦茶なダイエット方法はしていないと自分では思っています。

 

食事も、気を使っていますが、ダイエットに不向きと言われている食べ物を、完全に何もかもカットはしていません。

 

外食もしますし、揚げ物やフライも食べます。

 

それでも、痩せる事ができています。

 

ですので、ダイエットはそれほど難しいものとは考えていません。

 

毎日体重計に乗るのが楽しみですし、ダイエット自体も苦になっていません。

 

このホームページをご覧いただき、皆様のダイエットが成功する事をお祈り致します。

 

このホームページは、男である私が行ったダイエット方法ですので、男性向けのダイエット方法になります。

 

それでは、各記事をごゆっくりとご覧になって下さい。

 

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